调整期望值 适当减压 中考心理辅导

调整期望值，适当减压做任何事情，有适度的压力是好事，心理学研究表明，适度的压力有助于挖掘个人的潜能，最大限度地发挥自己的水平，压力太小，则动力不足；但压力过大，长期处于高度紧张状态之中，则会产生很多消极的影响，就象一个弹簧，但施压超过弹性限度后，即使撤去外压，弹簧也不会复原，因此要正确认识自己，给自己一个合理的定位，要知道自己周围的同...。